Återkommande sjukdomar - undvika genom lågintensiv träning?

Hej!
Har ofta 3-4 sjukdomsperioder per år på ca en vecka åt gången. Tror att detta är ganska mycket och inser att man borde göra ngt för att undvika detta.

Läste om bara Aerob träning? Kan det vara ngt och kommer man att utvecklas som löpare med enbart det?

Har astma/pollenallergi och i perioder är man ju helt klart känsligare.

Less på dessa återkommande förkylningar som bromsar utvecklingen. Är förkyld nu och den innan var bara för 5-6 veckor sedan :/

Christer Hedlund

1981 • Luleå

29 augusti 2012 kl 19:22

Och vad brukar ni göra dagarna ni är sjuka? Blir mkt tid över :)

29 augusti 2012 kl 19:36

Detta inlägg har raderats

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons