Dynamic stretching

Intressant wikipedia sida om stretchning fore traning. http://en.wikipedia.org/wiki/Dynamic_stretching

Laste en artikel i en Australiensisk lopartidning om core traning som va inne pa samma spar.
Klassiska situps och plankor ar helt ute, nu skall man trana core med mera dynamiska rorelser, typ som denna dynamiska stretching.
Har tyvarr ingen lank till denna artikel.