Löpning • Träning • 4 inlägg • 1848 visningar •

Träningsvärk(?) halvtimme efter träning?

Hakka
1982 • Luleå
#1
•
7 januari 2014 - 22:39
Gilla
Idag kändes det som träningsvärk i vaderna en halvtimme efter 9 km väldigt lugn jogg. Brukar annars oftast bli ca 5 km.

Är detta normalt? Det gör inte direkt ont utan känns som träningsvärk som sagt.
Hakka
1982 • Luleå
#2
•
8 januari 2014 kl 12:33
Gilla
Min misstanke är ju då om det är en överansträngning eller annan varningsklocka.
Ove Grönberg
1941 • Enskede
#3
•
8 januari 2014 kl 13:20
Gilla
Hej du har troligen ökat träningsmängden lite för fort. eller sprungit på för hårt underlag. Kämpa på lite lugnare.
Hälsning Ove
Hakka
1982 • Luleå
#4
•
9 januari 2014 kl 07:58
Gilla
Ok, tänkte det. Det var helt borta morgonen efter och blev inte mer träningsvärk öht. Kör 3 pass i veckan men sällan så långt som sagt. Ska ta det lite lugnare.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.