träningsvärk endast i underbenen?

Då jag springer får jag oftast bara träningsvärk/trötthet i underben och fötter.
Det känns då som om jag inte riktigt använder de stora muskelgrupperna
tillräckligt effektivt. Kan det vara så?

Jerry Hall

1969 • Bara

8 januari 2014 kl 14:03

Får man ont i låren är det oftast ett tecken på att man tar för långa kliv. Brukade inbilla mig att muskelvärk i låren var positivt eftersom det oftast inträffar när man sprungit snabbare än vanligt. Nu har jag en annan uppfattning. Får jag ont i låren har jag sprungit fel.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons