Att träna med astma.

Hej! Är det någon mer än mig som är astmatiker som tränar? Är det någon som har bra litteratur/ forskning om just astma & träning? Det "vanliga" som uppvärmning, intervallträning m.m har jag koll på, men skulle vilja veta mer!

/Veronica

Liselott Stjernström

1968 • Avesta

25 januari 2014 kl 06:43

Vi är väldigt många med astma som tränar för glatta livet. Jag har haft astma i 25 år, och gör inget annorlunda med min träning över huvud taget. Tar Symbicort 2 ggr/ dag och Bricanyl före träning. Det fungerar alldeles utmärkt, så träna på du, och blir det jobbigt med andningen så kolla med astmasköterskan att du har rätt medicin.

ove jacobsson

1963 • hunnebostrand

25 januari 2014 kl 10:15

Säger som Liselott med en skillnad tar becklomet (kortison/långtidsverkande)enbart på kvällen samt ventoline innan träning eller tävling vilket funkar bra för mig, men läkarna sa i tidernas begynning morgon och kväll på kortisonet. Men pga att jag fick torsk (vanlig biverkning) tog jag bort morgondosen av kortison och besvären försvann ,samt att astman hålls i schack med en dos om dagen. Har i dags dato haft astman sen jag gjorde lumpen vid 20 års ålder.Då astman är en kronisk sjukdom kommer du att lära dig dina behov av medicin vid träning själv för dom är säkert olika från person till person. Tror faktiskt att man får känna sig för och prova sig fram och lita på sig själv om hur man medicinerar vid träning. För en läkare som du träffar på ett sjukhus i en varm sal kan ju inte veta hur dina luftrör uppför sig vid ansträngning en råkall höstdag mitt i skogen mvh ove

Mia Emilsson

1966 • Trollhättan

25 januari 2014 kl 13:24 Redigerad 25 januari 2014 kl 13:24

Hej
En till som tränar med astma.

Margareta Emtner, har skrivit många artiklar om astma och fysiskt träning. Hon forskar mycket på just astma och fysträning. Efter denna "artikel" finner du några referenser som kanske kan vara något att ha. http://fyss.se/wp-content/uploads/2011/02/17.-Astma.pdf

Veronica Claesson

1978 • Marbäck

29 januari 2014 kl 19:11

Tack! Jag har fullständig koll på min astma, men är nyfiken på hur allt hänger ihop :) Det jag har svårast för är att när min astma är lite sämre & det blir tyngre att träna. Jag ska ju klara det jag brukar ;)

annons

Hakka

1982 • Luleå

30 januari 2014 kl 11:48

Har du med bricanyl när du är ute? Jag har alltid med den, tar en dos innan och om nödvändigt tar jag en under passet. Men det är inte ofta det händer. Men man ska ju inte springa runt och känna av astman när man tränar. Gör du det?

Veronica Claesson

1978 • Marbäck

20 februari 2014 kl 19:38

Jag har också bricanyl som jag tar om jag behöver. Så den är alltid med :) De skulle dock designa en som tar mindre plats & är lättare att ha med ;)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons