Löpning Träning 17 inlägg 24267 visningar

Ställa in Intervall träning med Runkeeper!!!

Jens Sjöberg
1972 • Lidköping
#1
5 juni 2014 - 08:00
Gilla 
Hej!

Har RunKeepers app i min mobil och hittar inte hur man ställer in så man tränar Intervall träning nån som vet?

//Jens
1977 • Eskilstuna
#2
5 juni 2014 - 09:13
Gilla 
I androidversionen:

Klicka "Workout - None" strax ovanför den gröna startknappen.
Under "One offs" kan du nu välja bland dina sparade pass (som kan vara intervaller eller annat) och under "Create New Workout" naturligtvis skapa nya.
Jens Sjöberg
1972 • Lidköping
#3
5 juni 2014 - 09:25
Gilla 
Tack för snabbt svar!
Jens Sjöberg
1972 • Lidköping
#4
5 juni 2014 - 09:33
Gilla 
Är inne på Add Interval men den kortaste sträckan verkar vara 1 mile som är 1,6km...finns det inte kortare sträcka man kan skriva in!!

Skulle gärna vilja ha 500-1000m intervaller!
Simon Lundin
1972 • Motala
#5
5 juni 2014 - 10:45
1 Gilla 
Om jag inte missminner mig går det att ställa om till kilometer, och då kommer du ner på 1 km.
Prova att skriva en punkt istf kommatecken när du knappar in del av km så ska det nog funka...
1977 • Eskilstuna
#6
5 juni 2014 - 10:58
1 Gilla 
Precis, bara att klicka på "mi" knappen så kan du välja "km" istället.
Punkt används och du kan komma ner på 10m om du vill (0.01km)
Jens Sjöberg
1972 • Lidköping
#7
5 juni 2014 - 19:23 Redigerad 5 juni 2014 - 19:24
Gilla 
Sprang intervallträning i dag 4X1000m! Men Runkeepern redovisade dom inte en o en utan satte ihopp distanen och tiden när jag delade min löpning!

Det är ju roligare och kunna se efter löppasset hur jag sprang på dom olika tusingarna!!

Jag stannade klockan vid varje tusen och satte igång den efter ca 1:30min när jag skulle springa andra tusingen.......gör jag fel ?

1977 • Eskilstuna
#8
6 juni 2014 - 06:45
Gilla 
Lägg in vilan i träningspasset du skapar.
Tex
1000m fast
1:30min slow
1000m fast
osv

Sen låter du det bara rulla på.

Men du kommer tyvärr bara att se de olika intervalltiderna på din sida på runkeeper.com .
Leifi Plomeros
Arboga
#9
9 mars 2015 - 10:42
Gilla 
Hur ställer man in vila vid intervallträning i runkeeper?
Det känns omständigt att göra detta enligt förslag i #8.

Då är det nya intervallpass varje gång som måste skapas, alltså ett intervallpass per repetiotion. Detsamma gäller vilan. Dessutom fortsätter tidtagningen trots att man sprungit färdigt en repetition.
1975 • Löddeköpinge
#10
9 mars 2015 - 18:44
Gilla 
Jag tyckte Runkeepers intervall var sådär när jag meckade med det. Jag ville ha exakt tid som jag ska springa på, inte bara slow/fast.
Ett tips är iSmoothRun, tycker den är helt kalas! Klart värd sina 4 dollar eller vad det var om ni springer intervaller och vill ha lite bättre koll :)
Micke
1979 • Ingarö
#11
11 mars 2015 - 09:23
Gilla 
angående intervaller med runkeeper.
Stör mig på att den bara går att ställa in i steg om 0,25 km när jag ställer in intervaller. Går detta att ändra någonstans som jag missat?

Leifi Plomeros
Arboga
#12
11 mars 2015 - 10:55
Gilla 
#11

Du kan ställa in enligt formtatet 0.00000000X utan problem.
Micke
1979 • Ingarö
#13
11 mars 2015 - 11:08
Gilla 
hej,

mycket märkligt, min har jag bara en rull-meny med upplösning på 0,25 km. Kan det vara att jag har iphone o det andra är android eller nåt sånt galet?
eller är det någon inställning i preferences?

frustrerande...
Leifi Plomeros
Arboga
#14
11 mars 2015 - 20:18
Gilla 
#13
Jag använder android och kan ställa in på efter egna önskemål.
Det kanske är något med Iphone eller att du inte har uppdaterat din runkeeper?
Niklas Weidemann
1978 • Hovås
#15
11 mars 2015 - 22:52
Gilla 
Jag kan ju inte låta bli att tipsa om RunnerUp för Android. Bra på intervaller och laddar upp till en mängd olika sidor :)
1981 • Tranemo
#16
12 mars 2015 - 07:51
Gilla 
#9
Om du springer lika långa intervaller så kan du välja "repeat: x more times" på workout options (iPhone).

För redovisning av tiden på webben så finns ju två alternativ, "inteval" och "km" (om du nu inte valt att redovisa i miles).
Micke
1979 • Ingarö
#17
10 maj 2015 - 09:48
Gilla 
Blir vansinnig! Har senaste versionen o iPhone... Ingen prenumeration utan gratisappen.. Får bara 0,25 km steg inkntervaller enligt bild
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.