Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Skador & Rehab
•
15 inlägg
•
7500 visningar
•
Hälsmärta pga av ny sko?
Sven Börjesson
1962 • Gustafs
#1
•
5 januari 2015 - 18:07
Gilla
Klicka för att gilla
439932
6
Har löpt med Asics Gel Fuji ES ett tag. Löper enbart i skogen och gräskanter på grusväg. Men nu köpte jag ett par Asics Fujitrainer 2 och fortsatte som inget hade hänt. Inga som helst problem, men så efter kanske 15 löppasset kom det en hälsmärta. Den gick över på 2 dagar, så tar jag mina gamla ES och kör samma runda. Inga problem.
Känner att hälsmärtan/värken börjar efter en timme.
Hittar egentligen inget samband mer än skorna. Några tips på vägen?
Tanja Werner
1968 • Malmö
#2
•
5 januari 2015 - 21:05
Gilla
Klicka för att gilla
439959
6
Har du provat att töja skorna vid hälen? Jagg har precis samma och det hjälpte, smärtan avtar nu...
Sven Börjesson
1962 • Gustafs
#3
•
5 januari 2015 - 21:52
Gilla
Klicka för att gilla
439967
6
Hur menar du töja, som om de är för smala?
Pär M
1969 • Umeå
#4
•
5 januari 2015 - 22:58
Gilla
Klicka för att gilla
439976
6
Hur upp lever du hälkappan?
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#5
•
6 januari 2015 - 10:21
1
Gilla
Klicka för att gilla
440006
6
Klassiskt problem med att hälkappan trycker mot hälsenan och hälbenet. Du bör absolut inte fortsätta med de skorna om du känner av det. Finns de som gör skokirurgi och skär ut i hälkappan där det sitter plast ibland. Bäst är förstås att ha skor som inte ger problemet.
Sven Börjesson
1962 • Gustafs
#6
•
6 januari 2015 - 11:59
Gilla
Klicka för att gilla
440018
6
OK, trist på sköna dojor.
Hur undviker man detta när man köper skor fortsättnjngsvis?
Har haft Asics i många år men inte haft liknande problem med någon sko.
Tur de var på rea.
Tanja Werner
1968 • Malmö
#7
•
6 januari 2015 - 14:31
Gilla
Klicka för att gilla
440027
6
Jag böjar hälen i vänsterskon, inbillar mig att det hjälper lite, jag har inga problem med högerskon.
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#8
•
6 januari 2015 - 15:13
Gilla
Klicka för att gilla
440031
6
Faktiskt är det just med Asics som jag sett problemet oftast och som sagt bör man se till att lösa problemet ordentligt så att det inte blir mer långvariga problem.
Johan Klarén
1974 • Tyringe
#9
•
6 januari 2015 - 18:42
Gilla
Klicka för att gilla
440059
6
Jag sprang i ett par Saucony Mirage 2 men vid semesterresa i USA köpte jag ett par New Balance 1260 V3 som kändes jättebra - inledningsvis - därefter fick jag ont i hälen vid varje pass. Eftre byte tillbaka till de gamla skorna släppte problemet gradvis till att upphöra. Trist på nya skor!
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#10
•
6 januari 2015 - 18:54
1
Gilla
Klicka för att gilla
440062
6
Många skor har för hårda hälkappor. Mitt råd efter tre häloperationer är, var vaksam och chansa inte om ni får ont på baksidan av hälen. Vad man kan testa är att snitta hälkappan på utsidan och klippa ned plasten. Tag sedan ett bra lim ( kontaktlim ) och limma ihop skon igen.
Mattias Andersson
1970 • Frösön
#11
•
6 januari 2015 - 20:08
1
Gilla
Klicka för att gilla
440084
6
http://www.loparlarsson.se/content/view/45/37/
:)
Sven Börjesson
1962 • Gustafs
#12
•
6 januari 2015 - 20:09
Gilla
Klicka för att gilla
440085
6
Kan man "gå ner" hälkappan genom att använda skon som sandal? Eller mjuka upp den på det sättet?
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#13
•
7 januari 2015 - 08:43
1
Gilla
Klicka för att gilla
440134
6
#13
Jag tror skon inte vinner på att "trampas ned". Bättre att skära ned eller avlägsna den ilagda plastdelen i hälkappan. Köper du nya skor kolla på modeller som saknar sådan.
Sven Börjesson
1962 • Gustafs
#14
•
7 januari 2015 - 14:51
Gilla
Klicka för att gilla
440163
6
Testar med Larssons skalpellövning
Sven Börjesson
1962 • Gustafs
#15
•
7 januari 2015 - 20:15
Gilla
Klicka för att gilla
440202
6
Passerade en sportbutik idag. På hyllan för terrängskor fanns ett antal ASICS skor, bakkappan är pansar om man jämför med Inov-8 skon som låg bredvid. Den verkade vara utan hälkappa. Får bli en sån om inte Larssontricket fungerar.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Byta från neutral sko till pronation pga hälsporre?
Ny sko - ont undersida fram
Ny framfotalöpare, vilken sko?
Adidas Adizero Feather - Ny sko
Somnio Nada - Ny minimalistisk sko
Relaterade artiklar
Årets julklapp - ny design
Nytt träningsår - Ny Garminkoppling
Runda av pass - himlans ny funktion
Ny dagbok i mobilen
Arrangerar bud-SM och korar ny mästare
Relaterade blogginlägg
Dags för ny modevisning!
Ny vecka nya utmaningar
Ny vecka - nya krämpor
Ny börjar mitt 50nde levnadsår...
Ny månad och nya lopp i sikte