Löpning Skador & Rehab 3 inlägg 4043 visningar

Träna efter förkylning

1976 • Skarpnäck
#1
21 februari 2015 - 09:29
Gilla 
Hur vet man när man kan börja träna igen efter en dunderförkylning/luftvägsinfektion? Finns det några särskilda tecken man kan gå på, typ när man slutar hosta, när man slutar ha ont i halsen eller liknande? Är så sjukt sugen på att komma igång igen efter över en veckas hostande och snörvlande.
1988 • Barkarby
#2
21 februari 2015 - 09:43
1 Gilla 
Jag har också nyss varit förkyld. Du kan träna om du inte har feber, ont i halsen eller hostar. Kör på! =).
1980 • Staffanstorp
#3
21 februari 2015 - 13:12
2 Gilla 
Feber, halsont och svullna luftvägar är verkligen inte att rekommendera när det är dags för träning. Lite kvarvarande rethosta eller snörvel i näsan däremot brukar jag kunna träna med så länge kroppen känns pigg och det snarare "skrämmer bort" det sista av förkylningen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.