Träningsprogrammet efter skada

Hur gör man med träningsprogramm man följt (köpt på maraton.se)
När man haft uppehåll med löpning en månad pga bristning i vaden?
Ska jag börja om från början? Hoppa på igen på rätt vecka eller en medelväg kanske?

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons