annons

Löpning • Träning 12 inlägg • 7532 visningar

Leifi Plomeros

Arboga

16 december 2015 - 14:22 Redigerad 16 december 2015 - 14:24

DNA-test

Jag köpte ett självtest för specialpriset 180 kr via Apotea http://www.dynamiccode.se/produktutveckling/om-vara-tester/om-vart-test-klassificering-av-muskelegenskaper

Man topsar sig själv i munnen och skickar till ett laboratorium för analys. Svaret är 99,5 % tillförlitligt.

Nu har testresultaten kommit och det står följande:
Testet är ett DNA-test som visar vilken genvariant av ACTN3-genen du är bärare av. Beroende på vilken genvariant du har får du veta om du har förmågan att producera proteinet a-aktinin-3 vilket ingår i uppbyggandet av snabba muskelfibrer.

Ditt resultat: Testet visar att du har förmåga att producera alfa-aktinin-3.
Analysen visar på genotyp C/C som är associerad till förmåga att producera alfa-actinin-3 som ingår i snabba muskelfibrer.

Det betyder att dina muskler har förmåga till snabb och explosiv kraftutveckling. Detta kan vara en fördel vid sporter som t.ex. sprint och kraftidrott.

Detta innebär alltså att jag inte borde ägna mig åt långdistans (:
Hur ska det här gå? Jag är en tunnis på 59-61 kg som springer 100m på 13 sek. Jag har iofs aldrig tränat för sprint. Finns det ändå hopp att springa 800-3000m snabbt om man har genotyp C/C?

Hur stora slutsatser bör dra av ett sådant test? Vilken mer info borde man ha för att dra säkrare slutsatser (kanske någon % fördelning av snabba/långsamma muskelfibrer)?

Amir Riahi

1973 • Åkersberga

16 december 2015 kl 20:20

Intressant, att vara tunn med snabba muskelfibrer låter som optimala förutsättningar för att bli snabb på alla distanser tycker jag.

Kyogre

1966 • Trångsund

16 december 2015 kl 21:19

Ett enkelt gentest har låg prediktion på fysisk prestationsförmåga. Genetik är mycket komplext och det återstår ett stort pussel att lägga för att förstå samverkan mellan olika gener och dess påverkan på olika kapaciteter.
Finns flera exempel på framstående triathleter och andra långdistansare som har "sprintgenen", så du kan vara lugn. ;)

Martin Andersson

1978 • Bergshamra

16 december 2015 kl 23:26

Det finns inget finare än 3000mH. Kör. Titta inte tillbaka.

(1609m är även väldigt kul. Världens viktigaste distans.)

Lars Lindefelt

1958 • Borlänge

17 december 2015 kl 08:46

En mix av snabba och uthålliga muskelfibrer är nödvändigt för att bli en duktig långdistansare. Kolla ett slutvarv på 10.000 meter idag, inga dåliga tider som presteras på sista 400.

annons

Krister Sellman

1981 • Malmö

17 december 2015 kl 09:04

De där testen ska tydligen bara vara skräp och inte ge något överhuvudtaget "typ". Ämnet berörs i den här podden: http://tyngre.se/podcasts/tyngre-traeningssnack/tyngre-traeningssnack-avsnitt-5/

Lars Lindefelt

1958 • Borlänge

17 december 2015 kl 11:47 Redigerad 17 december 2015 kl 11:46

Det lär ska vara minst 800 gener som påverkas när du tränar, vilket borde innebära att ett billigt test är ganska bortkastat.

Magnus

Stockholm

17 december 2015 kl 12:26 Redigerad 17 december 2015 kl 12:26

Nej, jag tror inte heller sådana där tester säger något alls på individnivå, då är det betydligt bättre att tävla på en mängd olika distanser och testa lite olika träningsupplägg för att lista ut vilken distans man är bäst på och vilken träning man svarar på. Sen om man väljer just den distansen eller någon annan för att den är roligare är ju valfritt :)

Tibor Karaszi

1965 • Täby

17 december 2015 kl 12:44

Tråkigt som man skulle göra ett DNA test och det visar att det man älskar att göra har man inga förutsättningar för. Men det kanske man då redan vet. ;-)

#10

HF Löfgren

1968 • Malmö

17 december 2015 kl 13:50

Jag behöver inte göra något DNA-test för att förstå att andelen snabba muskelfibrer är ytterst låg i mitt fall. Men jag kutar så fort jag kan i alla fall... ;-)

annons

#11

Michael

1963 • Alnö

17 december 2015 kl 16:16

Här är är en artikel från läkartidningens novembernummer som berör ämnet.
http://www.lakartidningen.se/Klinik-och-vetenskap/Klinisk-oversikt/2015/11/Att-vara-i-rorelse-minskar-risk-for-sjukdom-och-fortida-dod/

#12

Petersson

1980 • Linköping

17 december 2015 kl 22:44

Kul att veta oavsett, jag ska göra ett!

Ska nog kolla om jag är immun mot vinterkräksjuka också :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons