Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Löpning
•
Skador & Rehab
5 inlägg
•
1078 visningar
#1
stefan carlsson
1963 • partille
27 juli 2024 - 13:53
Höftböjaren
Någon som har haft problem Höftböjaren. Hur lång tid tog det å bli bra från det. Har haft det över en månad nu. Gå går bra men ont vid bara ett löpsteg. så blir bara raska promenader nu på elljusspåret. Fått övningar å strechövning av naprapat som jag kör
Gilla
Klicka för att gilla
#2
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
27 juli 2024 kl 14:43
De gånger jag haft problem med höft/höftböjare har det tagit 3-4 v med rehab
1
Gilla
Klicka för att gilla
#3
stefan carlsson
1963 • partille
27 juli 2024 kl 16:04
Jag har nog lyckats dra upp det på nytt på något sätt. Man får utrusta sig med ett rejält tålamod
Gilla
Klicka för att gilla
#4
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
27 juli 2024 kl 21:22
Lycka till med rehab och att du fått rätt diagnos
2
Gilla
Klicka för att gilla
#5
Svar på inlägg #4
stefan carlsson
1963 • partille
29 juli 2024 kl 09:35
Tack:) ja. idag lite bättre
Gilla
Klicka för att gilla
annons
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Ont i höftböjaren/framsida lår
Stretcha höftböjaren eller inte?
Förtvivlad. Börja med höftböjaren eller?
höftböjaren
Höftböjaren
annons