Skorotation

Jag har fått till kontinuerlig löpning så sent som slutet 2024. Jag har en fråga kring hur jag ska tänka kring skorotation. Jag springer runt 25-30 km i veckan blandat asfalt och grus. Oftast i ett beskedligt tempo då jag förstått jag bör (ska) undvika för hög intensitet. Historiskt har jag alltid skyllt på mina skor då löprelaterade skador inträffat. Inser nu, efter att bland annat läst många kompetenshöjande inlägg i forumet, att boven i dramat snarast är för snabb progression, dålig löpteknik och avsaknad styrketräning. Det har jag efter bästa förmåga åtgärdat, och har inga löprelaterade uppehåll på mer än ett år. Med det sagt, nu har jag då hittat en skomodell som passar mig utmärkt. Den har gått ca 30 mil nu. Ska jag sluta leta efter någon ännu skönare modell, med annat drop osv, eller ska jag förklara mig lycklig med att äntligen hittat ”den rätta” och så köper jag ”nytt av samma” och varvar mellan dem. Kort sagt, finns det ett värde med olika skotyper i rotation för en löpare med min profil, 65 år och 3-4 pass på upp till 30 km