Löpning • Avancerad träning • 10 inlägg • 2628 visningar •

Äntligen börjar det lossna !

csaba
1973 • Malmö
#1
•
13 februari 2010 - 21:16 (Redigerad 13 februari 2010 - 21:19)
Gilla
När jag tittar i min träningsdagbok, så har jag inte haft en så bra mängd och "kvalitets" vecka sedan December -08 !

Det är underbart, när man börjar känna sig på gång,nästan skadefri och äntligen kunnat börja med intervallträning och träna oftare utan skador.
Jag har fått konstaterat cirkulationsproblem i vaderna, men det otroliga är att sen jag upptäkte att kompressionsstrumpor faktist hjälper mot mina vader, så har jag faktist kunnat smyga igång med fartpassen försiktigt.
Jag använder rätt så "tajta" kompression och även kör med dubbla ibland, så lindrar det under löpningen. Men vad jag har märkt mest att när jag har dom på fritiden och jobbet så är återhämtningen snabbare.(vissa träningspass har jag faktist haft ont på slutet,men med strumporna på efter, så är jag som ny igen, dagen efter).

Dessutom så har jag nu lyckats banta ner mig 7-8kg och mer ska det bli, så år 2010 ska bli ett rekordår !

Det känns helt underbart och problemet är just att jag känner att jag måste hålla igen och inte köra på för hårt i början (vill ju träna varje dag).Så imorgon blir det "tvingad" vila :-(

Så kompressionsstrumpor kan jag verkligen rekomendera efter träningen, som återhämtning.(det funkar för mig. jag som inte har trott på det innan.) http://www.marathon.se//news/article.cfm?ThemeId=351


Längtar till tävlingssäsongen och våren !
Per M
1964 • Uddevalla
#2
•
13 februari 2010 kl 21:30
Gilla
Detta bådar gott. Lycka till med träning och tävlingar i år!
Pål Nilsson
1976 • Höör
#3
•
13 februari 2010 kl 22:11
Gilla
Härligt Csaba!
Tommy Norström
1967 • Örbäck / Åbo
#4
•
13 februari 2010 kl 22:39
Gilla
häftigt! Kul att läsa. Fler sådana inlägg!!
Micke
1981 • Göteborg
#5
•
13 februari 2010 kl 22:58
Gilla
Csaba:
Bra jobbat och blir glad av att läsa ditt inlägg
csaba
1973 • Malmö
#6
•
13 februari 2010 kl 23:22
Gilla
Tack allihopa.

Det är nu man börjar älska löpning på alvar. När man börjar må bra och känner resultatet. Och när inget hindrar en att ge sig ut och springa oavsätt vind,snö och kyla.
Hoppas bara att "skadan" håller i sig och att jag inte överanstränger vaderna för mycket i början.

NÄR LÖPNING ÄR SOM BÄST !
Mikael Karlsson
1956 • Lund
#7
•
14 februari 2010 kl 10:34
Gilla
Nu börjar jag bli lite orolig inför utmaningen i Lundaloppet, Csaba.

Kanske dött lopp denna gång. ;)
Mårten Hemström
1969 • Sala
#8
•
14 februari 2010 kl 12:30
Gilla
Csaba! Jag tänkte säga DU ROCKAR FETT, men inser att det är bättre än så! Du BRÄNNER fett! Jag är klart avundsjuk på din viktnedgång och tänker ta efter. Om en månad ska jag väga fem kilo mindre! Bort med chipspåsarna och godiset, och fram med morötterna!

Bra jobbat, Csaba!
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#9
•
14 februari 2010 kl 13:06
Gilla
Härligt Csaba!! Hoppas verkligen nu att du får vara skadefri och att du får en kanonvår i löparskor!!
Karin
1983 • Stockholm
#10
•
14 februari 2010 kl 14:39
Gilla
Vad härligt csaba! Du har haft så mycket problem men ändå kämpat på hela tiden. Jag ska hålla tummar och tår för att du håller dig frisk och skadefri och når alla dina mål! :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.