annons

Råstasjön-Brunnsviken-Bergshamra-Hallonbergen

  1. 19,54 km
  2. 85% asfalt
  3. 15% grus
  4. Solna
  5. Janne Westberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2007-12-02 16,07 km 1:24:55 5:17 min/km 137
2007-12-02 3,85 km 22:52 5:56 min/km 125
2007-09-05 15,53 km 1:05:53 4:15 min/km 152
2007-09-05 3,77 km 19:30 5:10 min/km 125
2007-08-23 15,08 km 1:04:32 4:17 min/km 153
2007-08-23 4,29 km 22:44 5:18 min/km 125
2007-07-01 14,98 km 1:10:00 4:40 min/km 153
2007-07-01 4,56 km 28:00 6:08 min/km 129
annons