annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-trän

Söndag 2 december 2007 14:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ahh skönt väder! +6 och nästan vindstilla. MAF-pass, aerob maxpuls 140. Sträckan nästan som på kartan.

Lite mer backar i dag så pulsen ville förstås dra iväg då och då. Försökte hålla högre kadens i nedförsbackarna, kändes som det gav fin träning för slow-twitcharna.
16,07 km
Distans
1:24:55
Tid
5:17 min/km
Snitt
137
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 december 2007 3,85 km 22:52 5:56 m/km
5 september 2007 15,53 km 1:05:53 4:15 m/km
5 september 2007 3,77 km 19:30 5:10 m/km

Gilla passet

annons