annons
Jonte Andersson
1966 • Märsta

Valstaspåret

Tisdag 13 april 2010 13:06

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första kontrollerade passet efter knäskadan
+12C blåsigt. Inga känningar i knät. Sista biten var tuff.
Nöjd med fart och tider i terräng, snitt tempo 4:50
Lilla rundan x4

1:a 11:25
2:a 11:35
3:e 11.50
4:e 11:17
9,51 km
Distans
46:07
Tid
4:51 min/km
Snitt
184
Snittpuls
198
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 juni 2010 8,60 km 51:55 6:02 m/km
30 maj 2010 13,00 km 1:19:29 6:07 m/km
29 maj 2010 11,40 km 1:07:34 5:56 m/km

Gilla passet

annons