annons

Riddarsten elljusspår

  1. 2,49 km
  2. 100% grus
  3. Lerum
  4. Tony Elias
  5. 2,4 km - 52 hm Mycket bra underlag -mjukt-. En rejält backe. -------------- Den 11 juli 2021 promenad, testar klockan riktat framåt/uppåt. Stämmer markeringarna till 0.5km, 1km, 1.5km, 2km, men saknas 80m till 2.5km

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-12-22 5,51 km 32:53 5:58 min/km 0
2023-12-23 6,11 km 36:19 5:57 min/km 0
2021-07-11 2,42 km 24:12 10:00 min/km 0
2015-07-18 5,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2013-05-23 7,50 km 38:53 5:11 min/km 0
2013-05-15 7,50 km 38:24 5:07 min/km 0
2013-05-05 5,00 km 25:23 5:05 min/km 0
2012-07-27 5,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2012-05-31 5,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2012-05-26 5,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-07-10 5,00 km 23:55 4:47 min/km 0
2010-07-06 10,00 km 48:41 4:52 min/km 0
2010-06-05 10,00 km 50:08 5:01 min/km 0
2010-06-02 7,50 km 37:40 5:01 min/km 0
2010-05-15 2,50 km 0:00 0:00 min/km 0
2009-08-25 7,50 km 39:40 5:17 min/km 0
2009-08-17 12,50 km 1:03:15 5:04 min/km 0
2009-08-14 7,50 km 37:55 5:03 min/km 0
2009-07-31 5,00 km 24:45 4:57 min/km 0
2009-07-27 7,50 km 0:00 0:00 min/km 0
2009-07-25 5,00 km 24:55 4:59 min/km 0
2009-07-23 5,00 km 25:15 5:03 min/km 0
2009-07-21 5,00 km 25:05 5:01 min/km 0
2009-05-30 7,50 km 36:57 4:56 min/km 0
2009-05-26 7,50 km 38:11 5:05 min/km 0
2009-05-23 7,50 km 39:00 5:12 min/km 0
2008-05-05 5,00 km 25:00 5:00 min/km 0
2006-08-09 10,00 km 53:00 5:18 min/km 0
2006-07-28 10,00 km 58:00 5:48 min/km 0
2006-07-18 7,50 km 44:00 5:52 min/km 0
2006-07-04 5,00 km 30:00 6:00 min/km 0
annons