Riddarsten elljusspår x2

Söndag 22 december 2024 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut i en toppen förstavinterdag, soligt 4°. Tanken var att ta två backar idag blev elljusspår i Riddarsten. Två varv = med två backar. Kändes bra. God Jul på Er.

5,51 km
Distans

32:53
Tid

5:58 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

472:06:37

5097 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

850:13:58

9969 km

GOCOCO Light sport high - 2

Total distans:

22:18:43

236 km

Saucony Endorphin Speed 3 R...

Total distans:

23:27:14

251 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 december 2023	6,11 km	36:19	5:57 m/km
11 juli 2021	2,42 km	24:12	10:00 m/km
18 juli 2015	5,00 km	0:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Mats Edelryd, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Kommentarer

Marcus Rosnell - 23 december 2024

God Jul Tony!

Tony Elias - 25 december 2024

Tack detsamma Marcus

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	30:02	5,00 km
6	0,51 km	2:52	5:37	32:54	5,51 km

annons