annons
  1. 14,10 km
  2. 100% asfalt
  3. Hökarängen
  4. Evald Ammerlind
  5. Samma runda som Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd. Räknar upp 100 meter på de ca. 120 meter som blir från mål till starten på 2,7-rundan.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-04-12 14,10 km 1:09:55 4:58 min/km 138
2011-04-06 14,10 km 1:11:27 5:04 min/km 137
2011-03-29 14,10 km 1:08:55 4:53 min/km 139
annons