Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd + tillägg 2,8

Tisdag 29 mars 2011 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

0 grader. Mellantid 36:18. 55:44.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:08:55 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 702 kcal
Antal hjärtslag 9581 slag
Återhämtning -91 slag
Minimipuls 69 slag/min
Snittpuls 139 slag/min
Maxpuls 160 slag/min
Standardavvikelse 7,4 slag/min
Minimihöjd 106 m
Snitthöjd 121 m
Maxhöjd 139 m
Stigning 85 m
Utför 75 m
V.A.M. 74 m/h

14,1 km
Distans

1:08:55
Tid

4:53 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 april 2011	14,10 km	1:09:55	4:58 m/km
6 april 2011	14,10 km	1:11:27	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons