Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd + tillägg 2,8

Tisdag 12 april 2011 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

8 grader Mellantid 35:19. 55:31.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:09:54 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 707 kcal
Antal hjärtslag 9648 slag
Återhämtning -89 slag
Minimipuls 62 slag/min
Snittpuls 138 slag/min
Maxpuls 154 slag/min
Standardavvikelse 8,0 slag/min
Minimihöjd 68 m
Snitthöjd 84 m
Maxhöjd 101 m
Stigning 90 m
Utför 75 m
V.A.M. 77 m/h

14,1 km
Distans

1:09:55
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2011	14,10 km	1:11:27	5:04 m/km
29 mars 2011	14,10 km	1:08:55	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons