Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd + tillägg 2,8

Onsdag 6 april 2011 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

8 grader. Mellantid 36:57. 57:24.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:11:27 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 710 kcal
Antal hjärtslag 9790 slag
Återhämtning -94 slag
Minimipuls 63 slag/min
Snittpuls 137 slag/min
Maxpuls 157 slag/min
Standardavvikelse 7,3 slag/min
Minimihöjd 73 m
Snitthöjd 88 m
Maxhöjd 107 m
Stigning 85 m
Utför 81 m
V.A.M. 71 m/h

14,1 km
Distans

1:11:27
Tid

5:04 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 april 2011	14,10 km	1:09:55	4:58 m/km
29 mars 2011	14,10 km	1:08:55	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons