JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Bladgatan Anderstorp runt	Skellefteå	5,1 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Runners 8k 260208	SÄVEDALEN	6,9 km	Karta finns Underlag: (50/0/50/0) Delad runda
Walkers 5k 260208	SÄVEDALEN	5,1 km	Karta finns Underlag: (50/0/50/0) Delad runda
Pro_SJ_KB_Nya_Erne_Stn_Liedl_Åsa	Oskarshamn	7,7 km	Karta finns Underlag: (95/5/0/0) Delad runda
Per Saurow	Trelleborg	8,4 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
KJ-0129	Söderslättshallen	3,0 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Prom_Indu_Vatorn_Vatorn_hem	Oskarshamn	6,8 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Prom_Indu_Vatorn_Vatorn_hem	Oskarshamn	6,8 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
KJ Lördag 24/1	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Prom_Åsa_Kyrka_Varvet_Stugby_hem	Oskarshamn	6,4 km	Karta finns Underlag: (80/20/0/0) Delad runda

Råsunda-Tensta-Bergslagsv-Bällstav-Sundbyberg

Visa större karta

Distans 25,93 km
Underlag 80% asfalt
20% grus
Plats Solna
Sparad av Janne Westberg
Många långa raksträckor och lätta upp/nedförsbackar. Perfekt för lågpulsträning.
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2008-03-02	21,18 km	1:30:18	4:16 min/km	150
2008-03-02	4,14 km	21:23	5:10 min/km	130
2007-12-08	20,25 km	1:44:46	5:10 min/km	137
2007-12-08	4,61 km	28:36	6:12 min/km	124
2007-08-09	22,10 km	1:49:32	4:57 min/km	139
2007-08-09	4,79 km	25:21	5:18 min/km	126
2007-08-01	20,97 km	1:41:35	4:51 min/km	140
2007-08-01	5,00 km	31:35	6:19 min/km	120

annons