Tjejmilen - 10 km - Löpning - Stockholm , Stockholm, Stockholm, Sverige
 Officiell arrangörssida
  1. Tjejmilen är Nordens största evenemang bara för kvinnor! Lördag den 3 september 2022 samlas vi återigen på Gärdet i Stockholm för att springa eller gå 10 kilometer tillsammans. Första start går kl 13.00.

    2024 fyller Tjejmilen 40 år och det firar vi med pompa och ståt! Fram till dess hyllar vi alla fantastiska tjejer som sprungit Tjejmilen genom unika lopp med guldkant. 2022 älskar vi 90-talet lite extra mycket!

  2. Löpning
  3. Maraton Gruppen
  4. 100% ospecificerat
  5. Stockholm , Stockholm, Stockholm, Sverige
  6. Totalt har 9 medlemmar Tjejmilen under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram Tjejmilen

10 km van löpare

Program för formtoppning på milen. För dig med bra träningsbas som håller för fem pass per vecka.
Fokus på distans, kuperat och tuffare intervaller. Luft för återhämtning och alternativ träning.

Programtid: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
10 km medellöpare

Program för att bli snabbare på milen. För dig som redan löptränar och vill öka till fyra pass per vecka.
Fokus på distans, kuperat och intervaller. Bra med luft för återhämtning och alternativ träning.

Programtid: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
10 km nybörjare

Program för att klara milen. För dig som vill öka distansen och hinner med tre pass per vecka.
Varierar löpning med promenad och backar med fartträning. Mycket luft för återhämtning och vila.

Programtid: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)

Planerat deltagande

  Namn   PB  Totalt 2022  Augusti
1. Josefine Bonde 6:30 468,3 km 19,6 km
2. Elena Canovas Niemelä 5:32 536,2 km 7,7 km
3. Nadja Yllner 6:11 314,0 km 0,0 km
4. Krister Strömqvist 5:21 142,0 km 0,0 km
5. Cami. - 0,0 km 0,0 km
6. Ulrika Gindemo - 0,0 km 0,0 km