Stonehill - intervaller 3x2000 1x1200
Löpning - Distans
Vi var mints 20 löpare på tartan med vackert väder men bara 10°. Belysningen på då det blev skymning efter en stund.
En grupp på fyra vi kämpade på med 400m gå/jogg mellan intervallerna à 10k tempo va tanken. Jag klarade ganska ok. 4e intervall Christer Tommy och jag då tryckte vi på sista varvet. Bra bra.
Tack för ikväll, allt väl
