annons

Etapper

24 november 2022 - 17:37

Näsvikens Löpargrupp

Löpning - Backintervall
Backintervaller
6,57   km
Distans
33:44
Tid
5:08   min/km
Snitt
125
Snittpuls
146
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 280 m 01:46 6:19 min/km
Repetition 2 550 m 02:24 4:22 min/km
Repetition 3 630 m 03:16 5:11 min/km
Repetition 4 580 m 02:32 4:22 min/km
Repetition 5 550 m 03:06 5:38 min/km
Repetition 6 540 m 02:30 4:38 min/km
Repetition 7 570 m 03:09 5:32 min/km
Repetition 8 580 m 02:39 4:34 min/km
Repetition 9 560 m 03:13 5:45 min/km
Repetition 10 530 m 02:34 4:51 min/km
Repetition 11 560 m 03:31 6:17 min/km
Repetition 12 640 m 03:04 4:48 min/km
Asics Novablast 3
Total distans: 1261 km
annons