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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	145	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	148	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	147	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	158	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	169	00:41:22	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	171	00:45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	168	00:50:16	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	163	00:54:49	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	162	00:59:25	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	162	01:04:10	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	161	01:08:37	14,00 km
15	0,30 km	1:21	4:32	164	01:09:58	14,30 km
16	0,45 km	2:23	5:19	157	01:12:21	14,74 km

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