Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,38 km
2:00
5:12
115
00:02:00
0,38 km
2
0,09 km
0:45
7:59
132
00:02:45
0,48 km
3
0,42 km
2:00
4:46
132
00:04:45
0,90 km
4
0,11 km
0:45
7:04
134
00:05:30
1,00 km
5
0,42 km
2:00
4:49
134
00:07:30
1,42 km
6
0,10 km
0:45
7:14
134
00:08:15
1,52 km
7
0,39 km
2:00
5:05
134
00:10:15
1,92 km
8
0,20 km
1:30
7:20
130
00:11:45
2,12 km
9
0,39 km
2:00
5:07
132
00:13:45
2,51 km
10
0,09 km
0:45
8:05
134
00:14:30
2,61 km
11
0,39 km
2:00
5:08
134
00:16:30
3,00 km
12
0,09 km
0:45
8:35
134
00:17:15
3,08 km
13
0,41 km
2:00
4:51
134
00:19:15
3,50 km
14
0,10 km
0:45
7:46
134
00:20:00
3,59 km
15
0,41 km
2:00
4:52
135
00:22:00
4,00 km
16
0,19 km
1:30
8:04
130
00:23:30
4,19 km
17
0,40 km
2:00
4:57
132
00:25:30
4,59 km
18
0,10 km
0:45
7:12
135
00:26:15
4,70 km
19
0,39 km
2:00
5:10
135
00:28:15
5,09 km
20
0,08 km
0:45
9:40
134
00:29:00
5,16 km
21
0,38 km
2:00
5:14
134
00:31:00
5,55 km
22
0,08 km
0:45
9:10
134
00:31:45
5,63 km
23
0,39 km
2:00
5:08
134
00:33:45
6,02 km
24
0,18 km
1:30
8:08
132
00:35:15
6,20 km
25
0,01 km
0:08
12:13
126
00:35:23
6,21 km
23 oktober 2025 - 17:38
Näsvikens Löpargrupp
Löpning - Kort intervall
Intervaller
6,2
km
Distans
35:15
Tid
5:41
min/km
Snitt
132
Snittpuls
139
Maxpuls
168
Kadens
317
W
Effekt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
380 m
02:00
5:16 min/km
Repetition 2
90 m
00:45
8:20 min/km
Repetition 3
420 m
02:00
4:46 min/km
Repetition 4
110 m
00:45
6:49 min/km
Repetition 5
420 m
02:00
4:46 min/km
Repetition 6
100 m
00:45
7:30 min/km
Repetition 7
390 m
02:00
5:08 min/km
Repetition 8
200 m
01:30
7:30 min/km
Repetition 9
390 m
02:00
5:08 min/km
Repetition 10
90 m
00:45
8:20 min/km
Repetition 11
390 m
02:00
5:08 min/km
Repetition 12
90 m
00:45
8:20 min/km
Repetition 13
410 m
02:00
4:53 min/km
Repetition 14
100 m
00:45
7:30 min/km
Repetition 15
410 m
02:00
4:53 min/km
Repetition 16
190 m
01:30
7:54 min/km
Repetition 17
400 m
02:00
5:00 min/km
Repetition 18
100 m
00:45
7:30 min/km
Repetition 19
390 m
02:00
5:08 min/km
Repetition 20
80 m
00:45
9:22 min/km
Repetition 21
380 m
02:00
5:16 min/km
Repetition 22
80 m
00:45
9:22 min/km
Repetition 23
390 m
02:00
5:08 min/km
Repetition 24
200 m
01:30
7:30 min/km
Saucony Endorphin...
Total distans: 1026 km
annons