annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,98 km	4:52	4:58	128	00:04:52	0,98 km
2	0,01 km	2:00	02:25:58	111	00:06:52	0,99 km
3	0,84 km	4:17	5:06	127	00:11:09	1,83 km
4	0,01 km	2:00	02:44:09	105	00:13:09	1,85 km
5	1,00 km	4:56	4:56	130	00:18:05	2,85 km
6	0,11 km	0:34	5:18	138	00:18:39	2,95 km
7	0,01 km	2:00	03:19:19	109	00:20:39	2,96 km
8	0,98 km	4:57	5:03	130	00:25:37	3,94 km
9	0,01 km	2:00	05:03:25	109	00:27:37	3,95 km
10	0,47 km	2:30	5:21	121	00:30:06	4,41 km
11	0,01 km	3:29	04:54:43	95	00:33:35	4,43 km
12	1,00 km	5:08	5:08	127	00:38:43	5,43 km
13	0,12 km	0:37	5:20	136	00:39:20	5,54 km
14	0,00 km	0:17	01:10:33	133	00:39:37	5,55 km

26 februari 2026 - 17:35

Näsvikens Löpargrupp

Löpning - Lång intervall

Traktorintervaller: Näsviken

5,27 km
Distans

26:38
Tid

5:03 min/km
Snitt

121
Snittpuls

139
Maxpuls

120
Kadens

245 W
Effekt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	980 m	04:51	4:57 min/km
Repetition 2	840 m	04:17	5:06 min/km
Repetition 3	1000 m	04:56	4:56 min/km
Repetition 4	980 m	04:57	5:03 min/km
Repetition 5	470 m	02:29	5:17 min/km
Repetition 6	1000 m	05:08	5:08 min/km

Saucony Endorphin...
Total distans: 1017 km

annons