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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	128	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	143	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	147	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	152	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	150	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	156	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	155	00:55:26	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	157	01:00:00	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	159	01:04:30	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	162	01:09:02	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	168	01:13:36	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	167	01:18:26	15,00 km
16	0,16 km	0:44	4:28	161	01:19:09	15,16 km

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