Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
128
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
143
00:11:57
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
147
00:17:56
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
153
00:23:35
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
152
00:29:12
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
152
00:34:48
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
151
00:40:17
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
150
00:45:35
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
156
00:50:36
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
155
00:55:26
10,00 km
11
1,00 km
4:34
4:34
157
01:00:00
11,00 km
12
1,00 km
4:31
4:31
159
01:04:30
12,00 km
13
1,00 km
4:31
4:31
162
01:09:02
13,00 km
14
1,00 km
4:34
4:34
168
01:13:36
14,00 km
15
1,00 km
4:50
4:50
167
01:18:26
15,00 km
16
0,16 km
0:44
4:28
161
01:19:09
15,16 km
10 mars 2026 - 18:15
Tisdagsträning med LMM
Löpning - Distans
Rikard drog upp tempot andra halvan så det var bara att hänga på 😅
15,16
km
Distans
1:19:09
Tid
5:13
min/km
Snitt
153
Snittpuls
177
Maxpuls
166
Kadens
361 Blå vt 2026
Total distans: 344 km
annons