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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	111	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	125	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	125	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	130	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	125	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	137	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	127	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	128	00:46:27	8,00 km
9	0,23 km	1:20	5:47	118	00:47:47	8,23 km
10	1,00 km	4:32	4:32	142	00:52:18	9,23 km
11	1,00 km	4:25	4:25	159	00:56:43	10,23 km
12	1,00 km	4:25	4:25	162	01:01:08	11,23 km
13	1,00 km	4:23	4:23	164	01:05:32	12,23 km
14	1,00 km	4:25	4:25	165	01:09:57	13,23 km
15	1,00 km	4:21	4:21	166	01:14:18	14,23 km
16	0,62 km	3:34	5:47	155	01:17:52	14,85 km

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