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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	147	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	166	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	174	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	179	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	181	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	186	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	186	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	189	00:41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	187	00:47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	183	00:52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	183	00:57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	186	01:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	188	01:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	193	01:13:34	14,00 km
15	0,66 km	3:17	4:59	191	01:16:51	14,66 km

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