Stonehill LFI - intervaller 6-5-4-3-2-1 minuter
Löpning - Distans
Kyligt men vacker väder i kvällens snabba intervaller vi 15 st skuttade fram i en go anda. Jag vågade öka tempo för varje intervall men sista 1 min jag avbröt efter 45 sek ( 270m under 3 tempo ) pga av jag ökade på tok för mycket ihop med Eric (som jag jagade). Ingen skada skett, nöjd och glad, tack för idag.
