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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	146	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	157	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	163	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	164	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	162	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	166	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	167	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	166	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	166	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	171	01:03:02	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	162	01:09:07	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	156	01:14:48	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	157	01:20:28	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	160	01:26:23	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	170	01:32:20	16,00 km
17	0,38 km	2:11	5:48	174	01:34:31	16,38 km

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