annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Rörbäck runt

Onsdag 25 februari 2015 17:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rörbäck runt mot Eriksberg. Hårt och jobbigt men kontrollerat jobbigt. Bra återhämtning efter de tuffa backarna. Tryckte på lite extra den sista kilometern eftersom jag kände mig stark. Jag är väldigt nöjd och känner att senaste tidens träningen ger resultat tidigare än jag förväntat mig.
9,55 km
Distans
44:27
Tid
4:39 min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 januari 2017 9,47 km 46:08 4:52 m/km
21 september 2016 9,50 km 45:53 4:50 m/km
24 april 2016 9,46 km 43:25 4:35 m/km

Kommentarer

Calle Lönnvald - 25 februari 2015
Lite träning och du är snabbt i form! Jag är inte överraskad i alla fall! Gott!
annons