Distans (IF Linnéa 8x1000m)

Torsdag 26 februari 2015 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Åman fick agera autopilot över Årstabron idag. Massa vila så det var en ganska lugn tillställning, trots kilometertider en bra bit över distansfart.

21,58 km
Distans

1:31:27
Tid

4:14 min/km
Snitt

Andreas Hardeström och Jesper Johansson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	22:00	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	36:07	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	40:32	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	45:07	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	49:34	11,00 km
12	1,00 km	3:45	3:45	53:19	12,00 km
13	1,00 km	3:41	3:41	57:00	13,00 km
14	1,00 km	3:48	3:48	1:00:48	14,00 km
15	1,00 km	3:44	3:44	1:04:32	15,00 km
16	1,00 km	3:48	3:48	1:08:20	16,00 km
17	1,00 km	3:42	3:42	1:12:02	17,00 km
18	1,00 km	3:50	3:50	1:15:51	18,00 km
19	1,00 km	3:59	3:59	1:19:50	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	1:24:25	20,00 km
21	1,00 km	4:28	4:28	1:28:53	21,00 km
22	0,58 km	2:34	4:25	1:31:27	21,58 km

annons