Gate-Nämndemans.-Graningev.-Taserud-Taserudshallen-Swegon-Fallebergsv.-Travbanan-Ishallen-Dottevik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 27 februari 2015 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det går fortfarande tungt efter förkylningen, men idag lossnade det en aning vid runt 8 km, steget kändes lite lättare resten av turen.

13,66 km
Distans

1:12:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

156 meter
Total stigning

Crivit Svartgrön

Total distans:

84:50:01

1003 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:08:39	13,00 km
14	0,66 km	3:24	5:07	1:12:02	13,66 km

annons