Verken-Solvik-Mötterudsv.-Korpralsv.-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Lördag 28 februari 2015 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev den månad med minst antal sprungna kilometrar sen jag gick med i jogg, men sjukdomar har förstört en del. Jag passerade iaf 15 mil, det är viktigt:)

11,65 km
Distans

1:01:20
Tid

5:16 min/km
Snitt

133 meter
Total stigning

Crivit Gul

Total distans:

101:07:55

1188 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:27	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	57:54	11,00 km
12	0,65 km	3:25	5:18	1:01:20	11,65 km

annons