annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby runda

Fredag 27 februari 2015 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra i härligt väder...

9,86 km
Distans

47:38
Tid

4:50 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	125	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	137	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	142	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	145	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	147	28:11	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	33:41	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	142	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	146	43:54	9,00 km
10	0,86 km	3:43	4:19	150	47:38	9,86 km

annons