Återhämtningsjogg

Söndag 8 mars 2015 19:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Förra veckan: 16 mil, alla pass snabbare än 4:30
Denna vecka: 11 fjuttiga mil, alla pass långsammare än 5:00

Borde kanske bli nervös över utvecklingen men det känns tryggt, som att det finns en tanke bakom allt. Bara fortsätta följa den inslagna vägen som en lydig marionett så kommer det bli bra.

7,12 km
Distans

36:50
Tid

5:10 min/km
Snitt

Gillas av

Jesper Johansson, Patrik Gylle Gyllstedt och Lona Justesen

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	36:11	7,00 km
8	0,12 km	0:40	5:26	36:50	7,12 km

annons