Återhämtningsjogg

Fredag 13 mars 2015 06:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Beskrivning: hasade mig fram längs stadens gator, precis som alla andra morgnar. Fick nån slags feeling och la en kilometer i mitten på 5:15, det ni! Blev omsprungen av en familj änder som också var ute på morgontur. De sa "kvack kvack", jag kunde inte avgöra om det var medlidsamt eller hånfullt.

6,14 km
Distans

34:00
Tid

5:32 min/km
Snitt

Gillas av

niffhatt, Helmer Tampongförtäraren, Sofia Walan, Andreas Hardeström, Jesper Johansson, Tiinamari och sabine

Kommentarer

Det ligger något charmigt i misären

Andreas Hardeström | 13 mars 2015

Haha älskar benslakt... Men fyfan vad det kommer gå undan sen!!

Patrik Gylle Gyllstedt | 13 mars 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	33:11	6,00 km
7	0,14 km	0:49	5:54	34:00	6,14 km

annons