annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Härlanda Tjärn

Måndag 23 februari 2015 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,67 km
Distans

49:00
Tid

4:36 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Triumph 11

Total distans:

88:03:11

1099 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 maj 2014	10,86 km	49:26	4:33 m/km
23 april 2014	10,74 km	51:42	4:49 m/km
16 april 2014	11,11 km	54:54	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	146	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	155	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	154	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	159	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	159	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	158	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	156	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	156	46:11	10,00 km
11	0,67 km	2:48	4:13	165	49:00	10,67 km

annons