Stora + Lilla Delsjön

Lördag 7 mars 2015 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En fin runda som är väldigt kuperad. Lite sliten i benen mot slutet.

16,53 km
Distans

1:24:13
Tid

5:06 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony Triumph 11

Total distans:

88:03:11

1099 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	146	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	159	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	151	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	154	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	155	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	161	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	161	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	165	45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	168	50:29	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	170	56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	170	1:01:32	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	168	1:06:36	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	160	1:11:36	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	164	1:16:36	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	168	1:21:30	16,00 km
17	0,53 km	2:43	5:10	172	1:24:13	16,53 km

annons