Musses intervallstege

Måndag 16 mars 2015 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3-2-1kmx2. Kändes ganska fint trots brutal motvind, körde dock lite för snabbt och känner mig onödigt sliten efteråt.

12,02 km
Distans

48:26
Tid

4:02 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	12:30	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	16:28	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	20:27	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	24:20	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	28:28	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	32:38	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	36:42	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	40:37	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	44:38	11,00 km
12	1,00 km	3:46	3:46	48:23	12,00 km
13	0,02 km	0:03	2:52	48:26	12,02 km

annons