Löpning

Tisdag 17 mars 2015 05:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vila igår pigg som bara den idag.

14,31 km
Distans

57:59
Tid

4:03 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

Lite den effekten man får av att springa varje dag. En dag off och man blir som en gazell :)

Niklas Björkman | 17 mars 2015

Helt korrekt. Men man behöver också bryta ner för att bli bättre:-)

Patrik Brants | 17 mars 2015

Också rätt

Niklas Björkman | 17 mars 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	122	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	139	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	139	12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	142	16:41	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	145	20:38	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	146	24:40	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	147	28:47	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	152	32:48	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	156	37:10	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	150	41:11	10,00 km
11	1,00 km	3:51	3:51	151	45:02	11,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59	151	49:01	12,00 km
13	1,00 km	3:57	3:57	149	52:58	13,00 km
14	1,00 km	3:51	3:51	149	56:48	14,00 km
15	0,31 km	1:11	3:49	154	57:59	14,31 km

annons