Till Fagersta, tbax och runt sjön

Tisdag 17 mars 2015 15:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började väldigt väldigt lugnt men när jag kom till Fagersta kände jag att jag kunde trycka på lite så de sista två milen gick i bra tempo.

31,6 km
Distans

2:38:49
Tid

5:02 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 4:...

Total distans:

101:23:00

1202 km

Mattias Hallman och Rickard Westman

Du är i bra form nu får man säga! Inga skavanker? Pigg i kroppen?

Mattias Hallman | 18 mars 2015

Nä, jag blir nästan orolig att jag är i för bra form. Det är som en gammal moppe som går som allra bäst precis innan den skär ihop ;-)

Mattias Hedlin | 18 mars 2015

Haha, ja då tror jag du är en Puch Dakota.

Stabilt iaf, jag är imponerad.

Mattias Hallman | 18 mars 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	36:36	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	41:26	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	46:21	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	50:55	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	55:51	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	1:00:41	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:05:33	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:10:42	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	1:15:43	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	1:20:50	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	1:26:22	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	1:31:31	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	1:36:58	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	1:42:01	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	1:47:07	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	1:51:53	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	1:56:43	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	2:01:34	24,00 km
25	1,00 km	4:59	4:59	2:06:33	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	2:11:27	26,00 km
27	1,00 km	5:02	5:02	2:16:29	27,00 km
28	1,00 km	4:46	4:46	2:21:15	28,00 km
29	1,00 km	4:52	4:52	2:26:06	29,00 km
30	1,00 km	4:47	4:47	2:30:54	30,00 km
31	1,00 km	5:01	5:01	2:35:55	31,00 km
32	0,60 km	2:55	4:49	2:38:49	31,60 km

annons