Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
AftonTrail på Badelunda
Torsdag 19 mars 2015 19:30
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt pannlamptur på Badelunda. Kände mig lite trött i kroppen så det blev inte den där sköna känslan jag hoppades på. Kändes lite bättre efter lite stretch och några fartökningar.
Nu blir det vila fram till start på Ursvik Ultra på lördag kväll.
12,16
km
Distans
1:11:09
Tid
5:51
min/km
Snitt
131
Snittpuls
154
Maxpuls
Inov-8 Race Ultra 290
Total distans:
79:41:17
696 km
Gilla passet
Gillas av
Micke J
och
Ismail K
Kommentarer
Tim P - 20 mars 2015
Lycka till på lördag!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,00 km
59:01
5:54
131
59:01
10,00 km
2
2,15 km
12:08
5:38
129
1:11:09
12,15 km
annons
