Ursvik Ultra

Söndag 22 mars 2015 00:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Fem varv på Stockholms tuffaste terrängspår i mörka kyliga natten.
Riktigt kallt för årstiden (ner mot -6 grader).
Kändes ok i början men efter 10 km började jag frysa om benen och det började gå trögt att springa. Kände av knäna också.
Tredje varvet blev långsammare och trögare för benen, Energin jag stoppade i mig togs togs inte upp av kroppen som jag hoppades. Strax före varvningen bestämde jag mig för att kliva av inför varv 4.
Mer på bloggen senare,

45,58 km
Distans

4:33:10
Tid

6:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

186
Maxpuls

Inov-8 Race Ultra 290

Total distans:

79:41:17

696 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Henrik Ortman	4:33:10	6:00 m/km
2.	Kent Melin IF Linnéa	3:57:17	5:12 m/km
3.	Christopher Salwey	5:33:25	7:25 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

JM - 23 mars 2015

Tråkigt Henrik men väl kämpat. Säsongen är lång.

Örjan Mattsson - 24 mars 2015

Missade detta tills dess att ditt blogginlägg dök upp. Tråkigt som sagt men klokt att kliva av. Inte värt att dra på sig en skada i ett lopp som inte betyder så mycket. Bra kämpat ändå och ta hand om hälsenan nu.

Niklas Holmström - 24 mars 2015

Tråkigt som sagt! Du såg trots allt stabil ut så jag vart väldigt förvånad, men självklart ett klokt beslut Henrik!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	15,08 km	1:24:37	5:37	149	1:24:37	15,08 km
2	15,10 km	1:27:58	5:50	148	2:52:35	30,18 km
3	15,25 km	1:40:35	6:36	152	4:33:10	45,43 km

annons