Närjeholme Flacksta Mesta Lagersberg

Söndag 22 mars 2015 07:39

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

29,08 km
Distans

3:09:24
Tid

6:31 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-Kayano 20_150130

Total distans:

136:03:54

1532 km

Kompisar på passet

Patrik Lindblom, Rose-Mari Öhling och Andreas Fredriksson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	38:27	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	45:37	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	57:26	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	1:03:54	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	1:10:23	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	1:16:51	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	1:23:42	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	1:30:12	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	1:36:27	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	1:43:02	16,00 km
17	1,00 km	7:57	7:57	1:50:59	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38	1:57:36	18,00 km
19	1,00 km	6:38	6:38	2:04:14	19,00 km
20	1,00 km	6:36	6:36	2:10:50	20,00 km
21	1,00 km	6:42	6:42	2:17:32	21,00 km
22	1,00 km	6:56	6:56	2:24:28	22,00 km
23	1,00 km	6:49	6:49	2:31:17	23,00 km
24	1,00 km	6:43	6:43	2:38:00	24,00 km
25	1,00 km	6:42	6:42	2:44:42	25,00 km
26	1,00 km	6:35	6:35	2:51:17	26,00 km
27	1,00 km	6:55	6:55	2:58:12	27,00 km
28	1,00 km	5:46	5:46	3:03:58	28,00 km
29	1,00 km	5:00	5:00	3:08:58	29,00 km
30	0,08 km	0:27	5:21	3:09:24	29,08 km

annons