Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Söndagspass Vattenriket
Söndag 22 mars 2015 13:20
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Solen sken, vinden ven. Och efter lite painting duty i T:ets rum gav jag mig ut på ett efterlängtat pass som jag samtidigt hade lite lätt ångest inför... Och som jag misstänkte så gick det trögt till en början. Försökte hitta tillbaka till någon slags löpkänsla genom diverse pit-stops längs vägen. För att hämta andan. Göra restart av systemet. Det släppte efter en dryg mil och för första gången på länge så var det riktigt roligt att vara ute och springa. Talk Ultra i lurarna spädde på känslan av välbefinnande. Samtidigt som Jez Bragg berättade om sin "Dragon’s back"-premiär klev jag upp på gamla Härlövstippen, en grushög med allsköns "mög" från flera decenniers dumpande därunder. Ett sightseeing-minne att.... minnas. Eller inte.
19,68
km
Distans
1:44:23
Tid
5:18
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans:
75:58:47
1112 km
Gilla passet
Gillas av
Maria Bengtsson
och
Niklas Lund
Kommentarer
Niklas Lund
- 22 mars 2015
Riktigt bra pass för att inte ha känslan!!
I bland måste man bara göra det.......bra Thomas, snart lossnar det!!
Maria V - 23 mars 2015
fan vad snabb du är, långskånk. :P
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
10:50
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
16:04
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
27:09
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
32:38
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
37:52
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
43:01
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
48:32
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
54:04
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
59:28
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
1:05:05
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
1:10:27
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
1:15:36
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
1:21:06
15,00 km
16
1,00 km
5:11
5:11
1:26:17
16,00 km
17
1,00 km
5:12
5:12
1:31:29
17,00 km
18
1,00 km
4:52
4:52
1:36:21
18,00 km
19
1,00 km
4:56
4:56
1:41:17
19,00 km
20
0,68 km
3:06
4:34
1:44:23
19,68 km
annons