annons
1969 • Kristianstad

Söndagspass Vattenriket

Söndag 22 mars 2015 13:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Solen sken, vinden ven. Och efter lite painting duty i T:ets rum gav jag mig ut på ett efterlängtat pass som jag samtidigt hade lite lätt ångest inför... Och som jag misstänkte så gick det trögt till en början. Försökte hitta tillbaka till någon slags löpkänsla genom diverse pit-stops längs vägen. För att hämta andan. Göra restart av systemet. Det släppte efter en dryg mil och för första gången på länge så var det riktigt roligt att vara ute och springa. Talk Ultra i lurarna spädde på känslan av välbefinnande. Samtidigt som Jez Bragg berättade om sin "Dragon’s back"-premiär klev jag upp på gamla Härlövstippen, en grushög med allsköns "mög" från flera decenniers dumpande därunder. Ett sightseeing-minne att.... minnas. Eller inte.
Bild uppladdad av Thomas Bengtsson
19,68 km
Distans
1:44:23
Tid
5:18 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans: 
75:58:47
1112 km

Gilla passet

Kommentarer

Niklas Lund - 22 mars 2015
Riktigt bra pass för att inte ha känslan!!
I bland måste man bara göra det.......bra Thomas, snart lossnar det!!
Maria V - 23 mars 2015
fan vad snabb du är, långskånk. :P

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:335:335:331,00 km
2 1,00 km5:175:1710:502,00 km
3 1,00 km5:135:1316:043,00 km
4 1,00 km5:435:4321:474,00 km
5 1,00 km5:225:2227:095,00 km
6 1,00 km5:295:2932:386,00 km
7 1,00 km5:145:1437:527,00 km
8 1,00 km5:095:0943:018,00 km
9 1,00 km5:315:3148:329,00 km
10 1,00 km5:325:3254:0410,00 km
11 1,00 km5:245:2459:2811,00 km
12 1,00 km5:375:371:05:0512,00 km
13 1,00 km5:225:221:10:2713,00 km
14 1,00 km5:095:091:15:3614,00 km
15 1,00 km5:305:301:21:0615,00 km
16 1,00 km5:115:111:26:1716,00 km
17 1,00 km5:125:121:31:2917,00 km
18 1,00 km4:524:521:36:2118,00 km
19 1,00 km4:564:561:41:1719,00 km
20 0,68 km3:064:341:44:2319,68 km
annons